Vitamins & Minerals
Vitamins and minerals are an important part of your diet. However, reaching your daily requirements through diet alone can be difficult, which is why our range of supplements can be a great solution. Check them out below.
Shop Vitamines & Minéraux at Myprotein
Les vitamines et minéraux sont les micronutriments essentiels que le corps utilise chaque jour — pour des centaines de processus biologiques qui se déroulent en coulisses. Chez Myprotein, la gamme vitamines et minéraux rassemble des compléments soigneusement formulés, des multivitamines en gummies aux oméga-3 en gélules, en passant par les minéraux ciblés et les extraits botaniques. Que vous cherchiez un apport quotidien en vitamines minéraux ou des compléments vitamines et minéraux spécifiques à votre routine, vous trouverez ici une solution adaptée.
Chaque produit est développé par les nutritionnistes experts de Myprotein, avec des ingrédients sélectionnés pour leur qualité et leur dosage. Des gélules classiques aux pastilles gélifiées vitamines et minéraux sans sucre, les formats varient pour s'adapter à toutes les préférences. Parcourez la gamme complète de multivitamines et minéraux ci-dessous.
À qui s'adressent les vitamines et minéraux ?
Les compléments en vitamines et minéraux s'adressent à ceux qui souhaitent s'assurer un apport quotidien complet, quelle que soit leur alimentation. Les sportifs qui s'entraînent régulièrement, les personnes avec des régimes alimentaires restrictifs, ou simplement ceux qui cherchent à combler des lacunes nutritionnelles potentielles — tous peuvent trouver un intérêt dans une supplémentation en vitamines minéraux bien choisie.
Les formats proposés conviennent aussi bien aux habitués des compléments alimentaires qu'aux débutants. Les gummies multivitaminés plairont à ceux qui préfèrent une alternative aux gélules traditionnelles, tandis que les gélules de vitamines et minéraux en gélules séduiront ceux qui recherchent précision et praticité. Il y en a pour tout le monde, selon les objectifs et les préférences.
Quand prendre des vitamines et minéraux ?
Le moment idéal pour prendre ses compléments en vitamines et minéraux dépend souvent du produit choisi. Les multivitamines et minéraux se prennent généralement le matin, au cours d'un repas, pour favoriser une bonne absorption. Les oméga-3 en gélules, quant à eux, sont souvent pris pendant ou après un repas contenant des graisses. Il est toujours conseillé de lire les recommandations d'utilisation propres à chaque produit.
La régularité compte plus que le moment précis de la prise. Intégrer ses vitamines minéraux à une habitude quotidienne — le petit-déjeuner, un rituel du soir — reste la meilleure façon de ne pas oublier. Consultez les indications de chaque produit et, si besoin, votre professionnel de santé pour un suivi personnalisé.
Bienfaits des vitamines et minéraux
La vitamine C et la fonction immunitaire
La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire1. Elle joue également un rôle dans la formation normale du collagène pour le fonctionnement normal de la peau2, et contribue à la réduction de la fatigue3. Un apport régulier via un complément est simple à intégrer à une routine quotidienne.
La vitamine D et les os
La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale4 et à la fonction musculaire normale5. Elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire6. En France, les niveaux d'ensoleillement peuvent être insuffisants une grande partie de l'année, ce qui en fait un micronutriment particulièrement pertinent à surveiller.
Les oméga-3 et la fonction cardiaque
Les acides gras EPA et DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur7. Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale8 et au maintien d'une vision normale9. Les oméga-3 en gélules constituent l'un des formats les plus populaires de la gamme vitamines et minéraux de Myprotein.
Les multivitamines et minéraux au quotidien
Un complexe multivitamines et minéraux rassemble plusieurs micronutriments dans une seule prise quotidienne. La vitamine B12, par exemple, contribue à un métabolisme énergétique normal10 et à la réduction de la fatigue11. C'est une option pratique pour ceux qui veulent couvrir leurs bases sans multiplier les compléments.
Popular Picks
Un incontournable de la gamme : Oméga 3 en gélules - Ces gummies sans sucre associent vitamines et minéraux ciblés, dont la biotine qui contribue au maintien de cheveux normaux12 et d'une peau normale13. Un format pratique et sans compromis sur le goût.
FAQs
Qu'est-ce que les vitamines et minéraux ?
Les vitamines et les minéraux sont des micronutriments essentiels que l'organisme ne peut généralement pas synthétiser seul en quantité suffisante. Ils doivent donc être apportés par l'alimentation ou, si nécessaire, par des compléments alimentaires. Les vitamines sont des composés organiques (A, B, C, D, E, K…), tandis que les minéraux sont des éléments inorganiques comme le magnésium, le zinc ou le calcium.
Quelle est la différence entre les multivitamines et minéraux et les compléments ciblés ?
Un complexe multivitamines et minéraux regroupe plusieurs micronutriments dans une seule formule, ce qui en fait une option pratique pour un apport quotidien global. Les compléments ciblés, en revanche, se concentrent sur un nutriment spécifique — comme la vitamine D, les oméga-3 ou le zinc — à des dosages souvent plus élevés.
Le choix entre les deux dépend de vos besoins. Beaucoup combinent les deux : une multivitamine quotidienne en base, et des compléments ciblés selon leur alimentation et leur mode de vie.
Les vitamines et minéraux en gélules sont-ils aussi efficaces que les gummies ?
Les deux formats peuvent contenir des dosages équivalents en vitamines et minéraux. Les gélules offrent souvent une formulation plus concentrée, sans additifs pour le goût. Les gummies multivitaminés sont appréciés pour leur praticité et leur côté agréable, notamment par ceux qui ont du mal à avaler des gélules classiques. Vérifiez toujours les informations nutritionnelles de chaque produit pour comparer les apports réels.
Comment choisir entre les différents compléments vitamines et minéraux de la gamme ?
Commencez par identifier ce que vous cherchez : un apport global avec une multivitamine, ou des micronutriments spécifiques comme les oméga-3 ou la vitamine D. Pensez aussi au format qui vous convient le mieux — gélules, gummies, ou pastilles gélifiées vitamines et minéraux sans sucre.
En cas de doute, un professionnel de santé peut vous guider selon votre alimentation et votre situation personnelle.
Quand faut-il prendre ses compléments en vitamines et minéraux ?
La plupart des compléments vitamines et minéraux se prennent de préférence au cours d'un repas pour favoriser l'absorption, notamment les vitamines liposolubles (A, D, E, K) qui se dissolvent dans les graisses alimentaires. Les oméga-3 en gélules sont particulièrement bien absorbés lors d'un repas contenant des lipides. Consultez les indications spécifiques à chaque produit pour les recommandations de prise.
Les vitamines et minéraux de Myprotein sont-ils adaptés aux végétariens et végétaliens ?
Certains produits de la gamme sont adaptés aux régimes végétariens ou végétaliens, mais ce n'est pas le cas de tous — les gélules d'oméga-3, par exemple, peuvent être d'origine marine. Vérifiez la liste des ingrédients et les mentions sur la fiche produit de chaque complément pour confirmer sa compatibilité avec votre alimentation.
Qui développe les produits vitamines et minéraux chez Myprotein ?
Tous les compléments vitamines et minéraux de la gamme sont formulés par les nutritionnistes experts de Myprotein. Chaque formule est développée avec des ingrédients sélectionnés pour leur qualité et leur pertinence, avec des dosages pensés pour s'intégrer facilement à une routine quotidienne.
Peut-on prendre plusieurs compléments vitamines et minéraux en même temps ?
Il est courant de combiner différents compléments vitamines et minéraux — par exemple, une multivitamine avec des oméga-3 ou de la vitamine D. Cela dit, certaines vitamines et certains minéraux peuvent interagir entre eux à des doses très élevées. Restez dans les apports journaliers recommandés indiqués sur chaque produit et consultez un professionnel de santé si vous envisagez une supplémentation multiple sur le long terme.
Les pastilles gélifiées vitamines et minéraux sans sucre sont-elles une bonne alternative aux gélules classiques ?
Les pastilles gélifiées sans sucre constituent une option intéressante pour ceux qui souhaitent éviter les sucres ajoutés tout en bénéficiant d'un format agréable à consommer. Les gummies Cheveux, peau et ongles sans sucre de Myprotein, par exemple, associent format pratique et formulation ciblée. Vérifiez les informations nutritionnelles pour comparer les apports en vitamines minéraux avec les formats en gélules.
Les compléments vitamines et minéraux de Myprotein sont-ils testés pour la qualité ?
Myprotein applique des standards de qualité stricts à l'ensemble de sa gamme, y compris ses compléments vitamines et minéraux. Les produits sont fabriqués dans des installations respectant les bonnes pratiques de fabrication (BPF). Pour les sportifs soumis à des contrôles antidopage, consultez la fiche produit spécifique pour vérifier les certifications disponibles.
1. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
2. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal de la peau.
3. La vitamine C contribue à la réduction de la fatigue.
4. La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale.
5. La vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
6. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
7. L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur.
8. Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale.
9. Le DHA contribue au maintien d'une vision normale.
10. La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal.
11. La vitamine B12 contribue à la réduction de la fatigue.
12. La biotine contribue au maintien de cheveux normaux.
13. La biotine contribue au maintien d'une peau normale.