Consejos útiles
El hockey exige gran número de atributos físicos específicos, como fuerza, potencia, velocidad y resistencia. Los deportistas deben complementar sus diversos requisitos físicos con una dieta que fomente la producción de energía y la recuperación física. Contar con un plan nutricional correcto puede dar lugar a mejores resultados en el entrenamiento y a una mejora del rendimiento en los partidos. Si no preparas el cuerpo correctamente para el ejercicio y las distintas exigencias del hockey, es muy posible que te fatigues antes de tiempo y que no puedas rendir al máximo nivel. El correcto abastecimiento del cuerpo también puede aumentar la capacidad de los jugadores para producir habilidades motrices tanto sofisticadas como brutas, y que ayuden a mantener los niveles de destrezas técnicas y habilidades.
Esta sección del sitio web ofrece varios productos y consejos útiles que ayudan a mejorar el rendimiento físico en el deporte que elijas.
Consejos útiles
Energía para jugar
Los hidratos de carbono resultan fundamentales para abastecerte de energía en cualquier tipo de actividad y para ayudarte a mantener las concentraciones glucémicas musculares en un nivel elevado. Cuando las concentraciones son bajas, el rendimiento se ve afectado negativamente. Se ha demostrado que una cantidad insuficiente de hidratos de carbono también afecta a la coordinación, ya que el sistema nervioso central se fatiga igualmente. Tri-Carb es una bebida extremadamente eficaz que puede consumirse antes, durante y después del ejercicio para conseguir un efecto fabuloso.
La energía que contribuye a la recuperación y ayuda al desarrollo
La mayoría de las sesiones de entrenamiento específicas de hockey llevan al cuerpo a un estado de fatiga con el fin de obtener el efecto deseado con el entrenamiento y mejorar el estado físico. Al forzar el cuerpo más allá de sus niveles habituales de esfuerzo se necesitará una mayor eficacia física, y el cuerpo se adaptará para estar cada vez más en forma y ser capaz de desarrollar la misma cantidad de trabajo con menos esfuerzo. Desde el punto de vista nutricional, el cuerpo necesita ciertos nutrientes que le ayuden a la recuperación, en concreto proteínas e hidratos de carbono. MP Max Meal Replacement combina proteínas, hidratos de carbono y otra serie de componentes de primera para ayudar a fomentar la recuperación tras el ejercicio.
Mejora del rendimiento
Una vez que cuentas con los ingredientes básicos de tu dieta, como los hidratos de carbono y las proteínas, resulta útil considerar otros productos capaces de mejorar el rendimiento y llevar tu estado físico más allá del de tus competidores. Creatine Monohydrate es uno de estos productos, y es también uno de los más utilizados por los deportistas que desean mejorar su potencia, resistencia y fuerza. Vitamin B Super Complex puede ser un producto extremadamente útil para los jugadores de hockey, ya que mejora la capacidad corporal para convertir las reservas de proteínas, hidratos de carbono y grasas en energía.
El cuidado de tu cuerpo
Las vitaminas desempeñan un papel fundamental ayudando en la recuperación corporal, manteniéndote sano y eliminando de paso las toxinas no deseadas y los radicales libres. Un complejo multivitaminado integral como Alpha Men (súper multivitamina) debería formar parte de los suplementos diaros de cualquier deportista profesional. Los intransigentes movimientos y habilidades a menudo utilizados en el hockey ejercen una gran cantidad de estrés sobre la totalidad del sistema óseo de un jugador de hockey. Por esta razón, recomendamos encarecidamente el uso de un producto como MSM, Glucosamine and Chondroitin que mejora la salud de las articulaciones y los cartílagos.
Testimonios
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