Einleitung
Fußball setzt mehr als ein fittes Herz-Kreislauf-System voraus. Die Spieler müssen ebenfalls und zu gleichen Teilen über Schnelligkeit, Energie, Gewandtheit und Kraft verfügen. Der moderne Fußball hat sich in den vergangenen Jahren dramatisch verändert. Wer auf höchster Ebene teilnehmen will, weiß, dass alle Aspekte der körperlichen Fitness eine wesentliche Rolle spielen. Die physischen Anforderungen des Trainings und des Wettkampfs müssen daher von einem strukturierten und detaillierten Ernährungsplan begleitet werden. Nur so kann gewährleistet werden, dass jeder Spieler auf seinem optimalen Niveau trainieren und spielen kann. Die korrekte Ernährung und Nahrungsergänzung kann nicht nur für mehr Energie sorgen, sondern auch die Konzentration, Kraft und Erholung fördern.
In diesem Bereich der Website finden Sie nützliche Tipps und Produkte, die Ihnen helfen werden, Ihre körperlichen Leistungen in Ihrem Sport zu steigern.
Hilfreiche Tipps
Energie für das Spiel
Kohlenhydrate sind eine unerlässliche Energiequelle für fast alle Formen der körperlichen Aktivität und helfen dem Körper, die Glykogen-Konzentration in der Muskulatur aufrecht zu erhalten. Bei niedriger Konzentration wird die Leistung negativ beeinflusst. Ein Mangel an Kohlenhydraten kann erwiesenermaßen auch die Koordination beeinträchtigen, da das zentrale Nervensystem schneller ermüdet. ONE Isotonic ist ein extrem effektives Kohlenhydrate-Getränk, das vor, während und nach körperlicher Betätigung ausgezeichnete Wirkung zeigt.
Nahrung für Erholung und Wachstum
Der Körper ermüdet während eines Spiels oder Workouts. Um seine Erholung zu beschleunigen und das Muskelwachstum anzuregen, müssen ihm die entsprechenden Nährstoffe zurückgegeben werden. Bei unzureichenden Vorräten kann der Körper in der Erholungsphase beginnen, Muskeln abzubauen, um die benötigte Energie zurück zu gewinnen. Das Resultat ist ein umgekehrter Trainingseffekt. Proteine und Kohlenhydrate werden für die Erholung und das Wachstum des Körpers nach physischer Betätigung als wesentlich betrachtet. Recovery XS vereint Proteine, Kohlenhydrate und weitere hochwertige Inhaltsstoffe, die zu einer schnellen Erholung nach körperlicher Beanspruchung beitragen. Da Proteine eine so zentrale Rolle für das Wachstum und die Aufrechterhaltung der Muskulatur spielen, ist der Verzehr von proteinhaltiger Nahrung den ganzen Tag über ratsam. Eine ebenso bequeme wie leckere Lösung ist Dörrfleisch vom Rind.
Leistung verbessern
Wenn Sie die grundlegenden Elemente einer angemessenen Ernährung, wie z. B. Kohlenhydrate und Proteine, abgedeckt haben, können Sie Produkte in Erwägung ziehen, die Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Ihnen damit einen Wettbewerbsvorteil verschaffen können. Ein solches Produkt ist Kreatinmonohydrat – eines der am häufigsten verwendeten Produkte für Athleten, die ihre Energie, Ausdauer und Kraft steigern wollen.
Kümmern Sie sich um Ihren Körper
Vitamine helfen dem Körper, sich zu erholen, gesund zu bleiben und unerwünschte Toxine oder freie Radikale auszuspülen. Ein umfassendes Multivitamin-Präparat wie Alpha Men (Super Multi Vitamin) sollte zur Nahrungsergänzung eines jeden ernsthaften Sportlers gehören. Das gesamte Knochengerüst eines Fußballers wird immensen Belastungen ausgesetzt, da das Spiel einen ausgedehnten, intensiven Einsatz erfordert. Aus diesem Grund empfehlen wir ein Produkt wie MSM, Glucosamin & Chondroitin für die Gesundheit Ihrer Gelenke und Knorpel.
Kunden-Feedback
"Der Profi-Fußball setzt höchste körperliche Fitness voraus, die nur durch angemessenes Training erreicht werden kann. Damit unsere Spieler das Beste aus ihrem Training herausholen können, muss ihre Ernährung den Umfang und die Intensität ihrer Arbeit unterstützen. In den Myprotein-Produkten haben wir die perfekte Lösung für die Ernährungsbedürfnisse unserer Spieler gefunden. Dank der riesigen Produktpalette können wir einen spezifischen Plan für jeden einzelnen Spieler aufstellen."
James Bunce (Head of Strength & Conditioning, Southampton Football Club)
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